#

    Kestävä keho - yksilövalmennus 8kk

    Kestävyysharjoittelu on olennainen osa urheilijoiden ja kuntoilijoiden harjoittelua, ja se tukee myös työssä jaksamista: Hyvä fyysinen kunto auttaa kestämään työn ja muun arjen kuormitusta ja palautumaan rasituksesta nopeammin. 

    Kestävyyskunto on yksi hyvinvointimme kulmakivi, ja riittävästä kunnosta kannattaa pitää huolta. LeWELLin Kestävä Keho -valmennus on suunnattu kaikille, jotka haluavat kehittää kestävyyskuntoaan. Olitpa sitten aloitteleva tai kokenut harjoittelija, LeWELLin Kestävä keho -valmennus räätälöidään juuri sinulle sopivaksi.

    Haluaisin valmentajakseni

    225,00 € / Valitse 349,00 € sis. alv 25,50 %
    Lisää ostoskoriin

    Kestävä keho -valmennus sisältää: 

    • Alkukartoitus
    • Firstbeat Life -kartoitus hapenottokykysi ja kuntotasosi arvioimiseksi
    • Tarkat harjoitusohjelmat ja viikko-ohjelmointi juuri sinun tavoitteesi ja arkesi mukaan
    • 8 tapaamista valmentajasi kanssa (75min)
    • Tarvittavat mittaukset ja testit valmennuksen aikana
    • Säännöllinen yhteydenpito valmentajasi kanssa
    • Valmennussovellus, josta näet omat ohjelmasi, liikkeet kuvina ja videoina, sekä valmentajan kirjoittamat ohjeet. 

    • Valmennusohjelman kesto on 8 kk
    • Valmennuksen hinta on 225€/kk (8kk ajan; valmennuskokonaisuuden hinta 1800€)
    • PT-palveluiden sopimusehdot löydät täältä