Kestävä -yksilövalmennuksen avulla kuntosi ei enää jämähdä paikalleen, vaan ylämäetkin taittuvat kepeästi. Opit harjoittelemaan oikealla rytmityksellä ottaen huomioon myös arjen kokonaiskuormituksen. Harjoitusohjelmaa päivitetään palautumistilasi mukaan. Valmennuksen lopputuloksena pääset kirjaamaan ennätyksesi uusille lukemille!

Valmentajasi rakentaa sinulle tarkat, tavoitteesi mukaan räätälöidyt viikko-ohjelmat ja harjoitusohjelmat, joiden avulla saavutat tavoitteesi! Tapaat valmentajaa säännöllisesti ja raportoit hänelle edistymisestäsi.