Vahva keho - yksilövalmennus 4kk

Vahva keho -yksilövalmennus vie suorituskykysi uudelle tasolle. Valmennuksen lopputuloksena voit alkaa etsimään salilta isompia painoja ja heittää entiset ennätykset romukoppaan.

Tässä valmennuksessa sinulle rakennetaan tavoitteisiisi sopivat harjoitusohjelmat. Valmentaja antaa sinulle tarkat harjoituskuormat ja treenirytmityksen, sekä seuraa edistymistäsi.

Tapaat valmentajaasi säännöllisesti, ja pidätte yhteyttä tapaamisten välillä. Tämä valmennus sopii hieman edistyneemmälle kuntoilijalle, joka haluaa kehittyä harjoittelijana, tavoitella parempia tuloksia tai saavuttaa selkeän tavoitteen.

Haluaisin valmentajakseni

229,00 € / Valitse 349,00 sis. alv 24,00 %

  • Alkukartoitus
  • Tarkat harjoitusohjelmat ja viikko-ohjelmointi juuri sinun tavoitteesi ja arkesi mukaan
  • 4 tapaamista valmentajasi kanssa (á 75min)
  • Tarvittavat mittaukset ja testit (esim. kehonkoostumusmittaus tavoitteen mukaisin väliajoin) valmennuksen aikana
  • Säännöllinen yhteydenpito valmentajasi kanssa
  • Valmennussovellus, josta näet omat ohjelmasi, liikkeet kuvina ja videoina, sekä valmentajan kirjoittamat ohjeet. 

  • Valmennuksen hinta on 229€/kk (4kk ajan)
  • PT-palveluiden sopimusehdot löydät täältä