Energinen arki - yksilövalmennus 4kk

Stop väsymykselle, rapakunnolle ja pikadieeteille! Kun kuormituksen ja levon välille löytyy tasapaino, saat tuloksena vahvemman mielen ja vahvemman kehon – energisempiä hetkiä arkeen.

LeWELLin Energinen arki -valmennus on rakennettu sinulle, joka haluat parantaa stressinhallintaasi, lisätä palautumistasi ja parantaa untasi. Valmennus auttaa sinua kehittämään kehon ja mielen hyvinvointia sekä löytämään tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Kun opit tunnistamaan kuormituksen ja kuormittamaan itseäsi rakentavalla tavalla, lepokin löytää tarvitsemansa ajan ja tilan. Energisempi arki johtaa parempiin valintoihin ruokapöydässä, jolloin painon suotuisa kehitys on tekemisen luonnollinen seuraus.

Haluaisin valmentajakseni

349,00 € / Valitse sis. alv 24,00 %

  • Alkukartoitus
  • Firstbeat Life -hyvinvointianalyysi & seurantamittaus palautekeskusteluineen
  • Sinulle räätälöity ja omaan arkeesi sovitettu harjoittelukokonaisuus
  • Ohjeet, neuvot ja vinkit ravitsemukseen ja palautumiseen tavoitteesi mukaisesti
  • 10 tapaamista valmentajasi kanssa
  • Tarvittavat mittaukset ja testit valmennuksen aikana
  • Säännöllinen yhteydenpito valmentajasi kanssa
  • Valmennussovellus, josta näet omat ohjelmasi, liikkeet kuvina ja videoina, sekä valmentajan kirjoittamat ohjeet

  • Valmennuksen hinta on 349€/kk (4kk ajan; valmennuskokonaisuuden hinta 1396€)
  • PT-palveluiden sopimusehdot löydät täältä