Energinen arki - yksilövalmennus 4kk

Stop väsymykselle, rapakunnolle ja pikadieeteille! Kun kuormituksen ja levon välille löytyy tasapaino, saat tuloksena vahvemman mielen ja vahvemman kehon – energisempiä hetkiä arkeen.

LeWELLin Energinen arki -valmennus on rakennettu sinulle, joka haluat parantaa stressinhallintaasi, lisätä palautumistasi ja parantaa untasi. Valmennus auttaa sinua kehittämään kehon ja mielen hyvinvointia sekä löytämään tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Kun opit tunnistamaan kuormituksen ja kuormittamaan itseäsi rakentavalla tavalla, lepokin löytää tarvitsemansa ajan ja tilan. Energisempi arki johtaa parempiin valintoihin ruokapöydässä, jolloin painon suotuisa kehitys on tekemisen luonnollinen seuraus.