Sinulle räätälöity, tavoitteesi mukainen monijakoinen harjoitusohjelma. Sopii kuntoilijalle, joka kaipaa päivitystä vanhaan ohjelmaan, lisähaastetta treenaamiseen tai apua oikeanlaisen kokonaisuuden löytämiseen. 
Harjoitusohjelma USEA sisältää 2-4 eri ohjelmaa, jotka tukevat tavoitettasi. Se voi esimerkiksi pitää sisällään monijakoisen kuntosaliohjelman, tai erilliset ohjelmat kuntosalille ja kotitreeniin. 

Sisältää alkukartoituksen, räätälöidyt harjoitusohjelmat ja niiden läpikäynnin (2h tapaaminen valmentajan kanssa).