Harjoitusohjelma YKSI
Sinulle räätälöity, tavoitteesi mukainen harjoitusohjelma. Sopii kuntoilijalle, joka kaipaa päivitystä vanhaan ohjelmaan, lisähaastetta treenaamiseen tai apua oikeanlaisen ohjelman löytämiseen. Harjoitusohjelma voi olla kuntosaliympäristöön suunniteltu, mutta yhtä hyvin kotitreeni, ulkotreeni, tai mihin tahansa harjoitusympäristöön mietitty kokonaisuus.
Sisältää alkukartoituksen, räätälöidyn harjoitusohjelman ja ohjelman läpikäynnin.
Haluaisin valmentajakseni
