Harjoitusohjelma YKSI
Sinulle räätälöity, tavoitteesi mukainen harjoitusohjelma. Sopii kuntoilijalle, joka kaipaa apua oikeanlaisen ohjelman löytämiseen, lisähaastetta treenaamiseen tai päivitystä vanhaan ohjelmaan. Harjoitusohjelma voi olla kuntosaliympäristöön suunniteltu, mutta yhtä hyvin kotitreeni, ulkotreeni, tai mihin tahansa harjoitusympäristöön mietitty kokonaisuus.
Sisältää alkukartoituksen, räätälöidyn harjoitusohjelman ja ohjelman läpikäynnin.
Haluaisin valmentajakseni
