Nousujohteinen voimankehittämisen kurssi
Tämä kurssi sopii sinulle, jos tunnistat itsesi vähintään yhdestä seuraavista:
- haluat treenata ohjelman mukaan nousujohteisesti
- sinulle sopii treenata itsenäisesti kuntosalilla 2-4 kertaa viikossa
- sinulla on jo vähän kokemusta voimaharjoittelustaa
- haluat treenata leuanvetoja, maastavetoja, kyykkyjä ja punnertamista eri variaatioineen ja apuliikkeineen, sekä kehittyä niissä