- Tapaamiskerroilla tehdään erilaisia tunne- ja tietoisuustaitoharjoituksia sekä kevyitä kehollisia harjoituksia, kuten joogaa.
-
Yksilötapaamisella käydään läpi harjoitusten ja kurssin aikana heränneitä ajatuksia ja huomioita.
-
Varustauduthan mukavilla joustavilla vaatteilla, vesipullolla ja uteliaan aloittelevalla mielellä.
-
10 hlön ryhmä
-
8 x ryhmätapaaminen (60min)
-
1 x yksilötapaaminen (45 min)
-
Ryhmätapaamiset torstaisin kello 19.15-20.15
-
3.10., 10.10., 24.10., 7.11., 14.11., 5.12., 12.12.,19.12.