#

    Mindfulness - hetkiä itsellesi

    Lähde mukaan matkalle itseesi ja tähän hetkeen. Kaikenikäiset ihmiset hyötyvät tietoisuustaidoista: mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä. 

    125,00 € / kpl sis. alv 25,50 % + Toimituskulut alkaen 0,00 €
      Kpl
    Lisää ostoskoriin

    • ​​Tapaamiskerroilla tehdään erilaisia tunne- ja tietoisuustaitoharjoituksia sekä kevyitä kehollisia harjoituksia, kuten joogaa.​

    • Varustauduthan mukavilla joustavilla vaatteilla, vesipullolla ja uteliaan aloittelevalla mielellä.​

    • max 10 hlön ryhmä​

    • 6 x ryhmätapaaminen (60min)

    • Ryhmätapaamiset torstaisin kello 19.15-20.15​
      10.4., 17.4., 1.5., 15.5., 29.5., 12.6.